Kurser 2020 Livsyoga

 Livsyoga

Bygg upp ryggen, axlar och nacke


Kom i god tid och ha helst inte ätit den närmsta timmen.Ta med vatten.

Mattor ligger färdigt på golvet och vi börjar med att lägga oss på mattan för att landa mjukt i oss själva. Anne leder in i djupt andetag och tonar in passet med 

Min intention med Livsyoga och meditation:

För bättre sömn

Minskar på stress

För höfter & rygg

Avslappning & balans

Att mjukstarta dagen

För högkänslighet

Hälsa & energi

Utstrålning

Lär dig grundläggande andning

Smärtfri

Mjukare & starkare rygg

Ta bort stelhet i nacke & axlar

Stärker magmuskler

Lyssna till din inre röst

Djupavslappning

Känna dig frisk, bli friskare

Effektiv & fokuserad

Komma ner i varv

Känna lugn i kropp & sinne




Boka lättast så här:

Eget pass, eller om ni är i grupp

0707448090

[email protected]




En av Annes kunder beskriver henne så här:

”Tänk att starta upp din dag på bästa sätt!

Bli guidad igenom andning, mjuka yogarörelser som Livsyogan ger. Meditation och mantran på ett ljuvligt sätt.

Fylld med anspänning får du möjlighet att successivt gå ner i avslappning, stretcha ut stela muskler, få bort spänningar i nacke och rygg.

Ge dig möjlighet att få fatt i ett inre lugn, din inre styrka och känn hur en sinnesro infinner sig! ”

Jag vill att yogan ska finnas med i ditt dagliga liv och att den ger den skjuts i rätt riktning

" Liselott "


"Nu förstår jag vikten av att lyssna på kroppen och faktiskt göra någonting åt din stress innan det är försent.

Anne delar med sig av sin erfarenhet på ett oerhört generöst sätt.”

" Helene "


Min livsyogalärare

Tomas Frankell & Anne Andersson 2012

Återhämtning är viktigt för mig